川津　現在、ランニング教室を週に６回、ウオーキング教室を３回、プールレッスンを２、３回行っています。また、８年前から熊本県立大学で生涯スポーツ実習講師を非常勤で務めています。熊本城マラソンにはレッスンの受講生も１００人以上出場予定で、これまではほとんどの方が完走していますよ。

川津　運動中の「気付き」ができるよう促しています。スポーツをする上でちょっとした変化に気付くことで、今まで気が付かなかった自分を知り、事故や故障などのトラブルを防ぐことができます。また、走ることができる環境や仲間の存在への喜び、季節の移り変わりを肌で感じ取る楽しさなど、小さな気付きの積み重ねが、スポーツによる自分自身の成長といえるのではないでしょうか。

川津　初出場の方は周りの雰囲気に飲まれて気分が高揚してしまい、走るスピードを間違える事が多くあります。スピードに気を付けながら、後半はしっかりとエネルギー補給をして、まずは完走を目指してください。中級者以上の方は過去の経験を生かして走るよう心掛けると良いでしょう。寒さや足がつることへの対策など、トラブルを予想しておくことが大切です。４２．１９５ｋｍを走る事は体や心に大きな負担を課すので、走ってくれる体、支えてくれる家族や仲間、大会に携わる方々への感謝の気持ちを力に変えて、前へ進んでください。

川津　前回は２時間５７分５１秒で自己ベストを更新することができました。女子の順位では２位だったこともあって周囲から期待される部分もあるかもしれませんが、今回は楽しみながら走るということをまずは優先したいと思います。

川津　笑顔でスポーツに接する人を増やしていきたいです。体を動かすことが苦手な人でも、走り方や歩き方を学ぶと楽しさに気付くことができます。レース完走を目指すなどの目標を立てて、達成する喜びも味わってほしいですね。競うだけのスポーツではなく、楽しみ、人生を豊かにするスポーツを薦めていくことが、競技経験者の私ができる事だと思っています。